Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

пельмени

Про вчера

У меня же тут отпуск должен быть со второго числа, но т.к. я на карантине сначала наотдыхалась, осенью потом болела две недели почти, плюс каникулы новогодние, решила в отпуск не ходить - не чувствовала, что надо уже мозг разгрузить.

Прошедшая неделя получилась максимально мозговынимательной, и потому в вс написала Кате часов в семь вечера, что если у нее планов нет никаких на пн, то я хотела бы остаться дома. Планов у нее не было, я осталась в пн дома.
И весь понедельник чувствовала себя не в своей тарелке.

Вроде башкой понимаю, что это мой законный отпуск, что все согласовано, что в конце концов один день никому погоды не делает - ни плохой, ни хорошей, но....

Ощущение бесполезного дня, какая-то тревога, что я тут херней маюсь вместо того, чтобы полезным делом заняться. И не отдохнула, и не поработала в итоге.
Стирку запустила только ну и руками кофтейку одну постирала - вот и все полезные дела.
Мало!

Оказалось, незаметно для себя, привыкла уже что-то да делать полезного каждый день, и чем больше полезного, тем приятнее ложиться спать.

Так что, пожалуй, не буду больше себе такой никчемушный выходной делать. Есть два на неделе - их вполне достаточно, чтобы разгрузиться-переключиться.
И часов в сутках много получается, когда много дел делаешь. Прям вот насыщенная нормальная жизнь.
пельмени

Я к вам с новостями

Сходила к эндокринологу сегодня.

Ну штош. Аутоимунный тиреоидит.
Следить за ТТГ надо, раз в год узи щитовидки и кровь на гормон. Если начнет расти и приблизится к верхней границе нормы - назначат гормонозаместительную терапию, а пока нужно найти баланс жизненный, чтобы обойтись без стрессов, йода и адских физических нагрузок.
Спорт разрешили, не упоренко, диету разрешили, тоже не упоренко. Морепродуктов в рацион добавить обязательно, и пропить курс селена на 4 месяца. Еще сказали следить за сахаром, но это я не очень поняла зачем.

Так что, я сегодня самая счастливая! На следующей неделе возвращаюсь в заааааал!
пельмени

(no subject)

Опытным путем выяснила, что у меня непереносимость витамина Д3 в лекарственной форме, или как там правильно.
На прошлой неделе два раза его пила и прям мутило. Думала, чем-то отравилась. На этой неделе повторила упражнение - опять тошнота.
Такое разве бывает вообще??
пельмени

(no subject)

Сегодня вечером собираюсь шумно отметить свой др. По этому случаю покрасила волосы в карамельный каштановый, что бы это ни значило. Вечером на маникюр пойду - почти два месяца без маника, лечила ногти.
Надену платье, шпильки, разукрашусь, как индеец, ну почти.
Давно никуда так не собиралась, предвкушаю.

Может быть это вообще последняя тусовка перед локдауном будет. Вроде как нас не хотят закрывать, но то сегодня, а что будет на следующей неделе неизвестно.
К тому же, почти три недели болела, устала морально, вымоталась, хочу стряхнуть с себя это уныние и от души повеселиться.
Болела не короной, тест отрицательный. Болела, по-моему, вообще всем: острый синусит, фронтит, бронхит, пневмония, обострение протрузии, отит, тонзиллит, токсикоз, повышенное давление. Как выжила - неизвестно, с большим-большим трудом. Так что отдых я себе заработала.

Это я так внутреннюю жабу гоню.
Иди лесом, жаба, тебе тут не рады.
пельмени

Про организм

Только сейчас, наверное, по-настоящему понимаю, насколько точен, сложен и красив человеческий организм.

Запускает процессы, потом их же тормозит и устраняет последствия. Без вмешательства извне. Без контроля. Не принимая во внимание пожелания хозяина.
Кто кому хозяин еще надо посмотреть.

Отечность, например, которая привязана к циклу. За несколько дней до, организм самостоятельно переключается в режим накопления жидкости. И копит ее старательно.
Носогубки практически исчезают, домашние легги сидят плотно, немного давят.

Потом, через день после того, как надобность в большем количестве жидкости отпадает, организм самостоятельно переключается в режим утилизации излишков накопленной жидкости.
Носогубки снова становятся более выраженными, домашние легги крутятся вокруг ляжек.

Ето как ето што.

И сколько всего еще происходит внутри, не заметное глазу, что влияет на настроение, например, на самочувствие, на восприятие реальности.

Особенно кайфово осознавать, что кое в чем все таки мы можем повлиять на организм. Заставить накопить воды, например. Или слить лишнюю. Мы можем вынудить организм делать что-то. Но делает-то он один фиг сам. Сам вырабатывает нужные гормоны, сам их вылавливает из кровотка. Целый космос, целый мир. Офигеть.
штовыхаварити

Про посиживание дома

Довольно часто вижу посты о том, что вот посижу дома и сделаю всю домашнюю работу, которую некогда было делать в обычное время.
Эмм.
Может, я недогоняю, конечно, но по мне так, если и есть дома какие-то несделанные дела, то только потому что их делать неохота/неинтересно/противно.
Вот даже сейчас посидела, понапрягала мозги, че бы такое я могла бы сейчас сделать, из того, что не делала раньше. Ничего в голову не пришло. Все, что надо, делаю постоянно по мере необходимости.

Чем таким вы забиваете свои шкафы, что их непременно надо разбирать? И зачем вы их забиваете до такой степени?
Какие такие поверхности вы игнорировали еще три недели назад? И почему?
А после карантина опять забивать шкафы будете что ли?

Странные какие-то дела.
пельмени

(no subject)

Заболела, блин, все таки. Доходилась без шапки.
Второй день состояние нестояния, температура невысокая, 36,9-37,1, насморк. Чихаю так, что если бы не очки, глаза с пола подбирала бы. Горло суховато, но не болит и кашля нет.

На работу съездила сегодня, на такси в обе стороны во избежание, больше не поеду.

И это первая моя простуда, о которой неловко говорить. Странное ощущение, будто я вражина сразу всем.


Снова сделала тот_самый морс. На этот раз забила окончательно на отжим ягод, пью прям с кожурой, утешаю себя, что витаминов так очень много.
Ем "Синупрет", "Тонзилгон" и котлеты.
Лежу в халате, на башке гнездо, ммм, красавица.